Emagrecendo com sabedoria

LEVANTE E ASTRAL

Ao iniciar um regime, procure ter uma atitude positiva. Não fique deprimida por antecedência, nem encare esse periodo como uma tortura. Não pense que será positivo só para a sua beleza pois a boa forma aumenta a confiança e auto-estima, fortalecendo o emocional, mas, principalmente para a sua saúde.

Ao se alimentar com produtos frescos e naturais, como legumes, verduras e frutas, e ingerir bastante liquidos, você estará operando uma desintoxicação completa no aparelho digestivo. com reflexos na pele e nos cabelos: adeus, caspa, cravos e espinhas. Uma semana sem frituras, doces, bebida alcoólica e guloseimas tem um resultado positivo em todo o organismo.

Quem busca um regime geralmente está insatisfeito com o seu corpo. Mas não vamos exagerar: não devemos copiar o físico de ninguem nem ter como exemplo as magérrimas modelos.

Acima de tudo, um corpo bom é aquele em que nos sentimos bem.

Há certas pessoas que, pelo histórico genético ou metabólico, nunca serão magras, o que não quer dizer que estão destinadas a ser gordas.

Pois bem se você está insatisfeita, olhe se no espelho. Afaste o olhar critico e procure analisar o seu corpo sem radicalismo. Olhe e descubra a sua beleza interna e externamente. Aprenda a realçar o que é belo e o que lhe agrada; deixe sobressair e brilhar o melhor que há em você será tão bom para si propria quanto para os que a cercam.

Por mais que tenha de emagrecer, certamente há aspectos belos no seu corpo, pois gordura não é feiura, é excesso de peso.

LEMBREM-SE "SÓ EMAGRECE QUEM COME DIREITO" POR ISSO VAMOS A LUTA MENINAS PREENCHAM SEUS DIAS COM ARTES, COSTURA, CROCHE, E MUITA CAMINHADA ISTO É SEMPRE MUITO BOM PRA MENTE E PARA O CORPO. BJUSS BX