Demorei mas estou aqui....rs

Minhas amigas não esta sendo facil não rsrs mas com a ajuda de vcs chegaremos lá, de noite eu chego do serviço varada de fome, e quero pelo menos comer um franquinho com saladas não sei o que vou fazer até me acostumar, quanto as capsulas elas são muito boas pois diminue a fome também, de manhã e a tarde não tenho problemas quanto as refeições mas de noite oh my God, se tiverem alguma dica me ajudem rs, pois minha meta é pelo menos 65 kilos por enquanto até dezembro ou seja tenho 13 kilos para perder em 3 meses tendo que ser quase 4 kilos por mes então......mas estou fazendo de tudo pois quero ganhar o grande premio final beijos e ate mais....Diãzinha